카테고리 없음2020. 8. 20. 07:22

아침에 의식이 깨어나면 내안에 가라앉아있던 생각들이 조금씩 떠오릅니다.

나는 그 생각들을 조금씩  조금씩 길어올립니다.

내안에 생각들을 주시는 하나님께 
감사하면서요.


이 시간에. . . .
가만히 집중하고 있으면 어제의 소란스러움들이 가라앉습니다. 

또한 지난 주에 있었던 일에 대한 의문이 
스르르 풀리기도합니다.


이 시간에는. . . .
중요한 결정을 앞두고 묘안이 떠오르기도하고 
때로는힘든 일들에 대한 해결방안이 생각나기도 합니다.

이러한 빛나는 통찰을 놓치고 싶지 않아서 
나는 일어나자마자
 바로 움직이지 않고 잠시 누워있으면서
눈을 감은채  "생각 길어올리기"를 합니다.

더 이상 길어올릴것이 없다고 느껴질때까지 
누워서 내 안의 깊은 곳들을 잠시 집중해서
바라봅니다.

그 다음에는 자리에서 할 수 있는 몇가지
스트레칭동작을 하면서 내 몸에 집중합니다.
내 몸들 중 어디 불편한  곳이 없나를
돌아봅니다.

마음과 몸을 살핀 후에야 자리에서 일어나 하루 계획을 체크해봅니다.

하루를 여는 작은 습관이 나에게 부어주는 영감으로 모든 준비를 마쳤습니다.

이제는 움직일 일만 남았습니다.
창가에 들기시작하는 눈부신 햇빛처럼
밝고 빛나는 오늘을 기쁘고 감사한 마음으로 살아갈 것입니다. 





Posted by steppingstone