요즘 몇달째 허리가 아파서
고생중입니다.
그래서 특히 앉았다가 일어서서
걸을 때나
잠을 자려고 누워 자세를 바꿀 때
힘이 듭니다.
정형외과가서 치료를 받고
약도 먹어봤지만
꾸준히 치료받으러 다니기에는
쉽지않은 직장인이다보니
운동을 해보자는
생각으로 퇴근길을 활용해 보기로
결심했어요.
조금더 걸리는 길이지만
대학캠퍼스 뒷쪽으로 난
오솔길을 걸어서 집으로 갑니다.
가는길에 만난 냥이들과
눈인사도 나누고요^^
늘 걷던 길이 아니어서 그런지
모든것이 새롭습니다.
예쁜 💐 꽃들도 반겨주는
길을 지나다보면
어느새 숲길로 접어들고
양쪽에 키큰 나무들이 보입니다.
나무들 사이로 지날때는
인적이 드물어서
잠깐 마스크도 벗고
크게 심호흡을 한번 하면서
'피톤치드'(phytoncide)도
만끽해보는 호사를 누려봅니다.
그리고 이번에 알게된 새로운 사실이
하나 있는데요,
향신료, 양파, 마늘, 녹차나무, 오크,
향나무, 소나무 등이 모두 피톤치드를 방출한다는 사실!!
퇴근 길을 바꾸니 일상을 벗어나
누리는 소소한 행복을 누립니다^^
